Warning: Array to string conversion in /var/www/u0227639/data/www/recepty-top.ru/wp-includes/formatting.php on line 1108
class="post-template-default single single-post postid-165 single-format-standard blog-post-transparent-header-enable blog-small-page-width blog-slider-enable blog-enable-images-animations blog-style-corners-Array">

ТР - топ рецептов

Warning: Array to string conversion in /var/www/u0227639/data/www/recepty-top.ru/wp-includes/formatting.php on line 1108
data-aos="Array">
Warning: Array to string conversion in /var/www/u0227639/data/www/recepty-top.ru/wp-includes/formatting.php on line 1108
data-aos="Array">
Гороховая каша

Быстрый кето-салат с ветчиной и сыром

Войдите в царство наслаждения без чувства вины с этим рецептом сэндвича с низким содержанием углеводов. Это блюдо идеально подходит для тех, кто соблюдает кетогенную диету или просто хочет сократить количество углеводов, не жертвуя при этом вкусом. Это праздник свежих, полезных ингредиентов и простоты приготовления. Хрустящие листья салата с маслом, покрытые слоями пикантной ветчины, сливочного сыра Гауда, насыщенного авокадо и сочного помидора, каждый кусочек представляет собой чудесное сочетание текстур и вкусов, которое оставит вас довольными и зарядит энергией на остаток дня.

Маслянистая насыщенность спелого авокадо идеально сочетается с дымной соленостью ветчины, а нежная сливочная нотка гауды придает блюду роскошные нотки. Этот сэндвич, расположенный между хрустящими, освежающими листьями салата с маслом и украшенный сочными ломтиками помидоров, является свидетельством того, что простые и полезные ингредиенты способны создать по-настоящему сытное блюдо. Будь то быстрый перекус во время обеда или подача в качестве аппетитной закуски, наш сэндвич с низким содержанием углеводов обязательно станет фаворитом в вашем репертуаре.

Содержит 1 порцию быстрого кето-салата с ветчиной и сыром.

Подготовка

  • 1 унция листья салата с маслом
  • 3 унции нарезанная ветчина
  • 1 унция Нарезанный сыр Гауда
  • 2 унции авокадо, нарезанный тонкими ломтиками
  • 1 унция помидор, нарезанный
  • 1 столовая ложка майонез
  • 2 чайные ложки горчица

Выполнение

1. Соберите и подготовьте все ингредиенты. Чтобы с подлодкой было легче обращаться, заверните ее в сэндвич-бумагу или скомканную пергаментную бумагу.

2. Разложите 1/2 листьев салата внахлест друг на друга, чтобы сформировать основу для подложки. Нанесите майонез на листья.

3. Сложите ломтики ветчины, сыра и авокадо по желанию.

4. Добавьте ломтики помидоров, затем намажьте горчицей верхнюю часть субпродукта. При желании приправьте солью и перцем по вкусу.

5. Добавьте сверху оставшиеся листья салата, чтобы закрыть низ.

6. Оберните его по мере необходимости и наслаждайтесь сразу или в дороге!

Всего получается 1 порция быстрого кето-салата с ветчиной и сыром. Оказывается, услуга 423 калории, 31,6 г жиров, 3,9 г чистых углеводов и 28,2 г белка..

ПИТАНИЕ КАЛОРИИ ТОЛСТЫЙ УГЛЕВОДЫ ВОЛОКНО ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ БЕЛОК
1,00 унции сливочного масла, листья салата 4 0,06 0,62 0,31 0,31 0,4
Вареная ветчина 3,00 унции 118 4.34 0,9 0 0,9 18.86
1 унция сыра Гауда 101 7,77 0,62 0 0,62 7.09
2,00 унции авокадо 95 8,74 4,9 3,86 1.04 1.11
1,00 унции свежих помидоров 5 0,06 1.1 0,34 0,76 0,25
1,00 столовая ложка майонеза 94 10.29 0,08 0 0,08 0,13
2,00 чайной ложки желтой горчицы 6 0,35 0,6 0,42 0,19 0,39
Итоги 423 31,6 8,8 4,9 3,9 28,2

Быстрый кето-салат с ветчиной и сыром

Быстрый кето-салат с ветчиной и сыром

Всего получается 1 порция быстрого кето-салата с ветчиной и сыром. Установлено, что порция содержит 423 калории, 31,6 г жиров, 3,9 г чистых углеводов и 28,2 г белка.

Подготовка

  • 1 унция листьев салата с маслом
  • 3 унции нарезанной ветчины
  • 1 унция нарезанного сыра Гауда
  • 2 унции авокадо, тонко нарезанного
  • 1 унция помидоров, нарезанных ломтиками
  • 1 столовая ложка майонеза
  • 2 чайные ложки горчицы

Выполнение

  1. Соберите и подготовьте все ингредиенты. Чтобы с подлодкой было легче обращаться, заверните ее в сэндвич-бумагу или скомканную пергаментную бумагу.
  2. Разложите 1/2 листьев салата, накладывая друг на друга, чтобы сформировать основу для подложки. Нанесите майонез на листья.
  3. Сложите ветчину, сыр и ломтики авокадо по желанию.
  4. Добавьте ломтики помидоров, затем намажьте горчицей верхнюю часть субпродукта. При желании приправьте солью и перцем по вкусу.
  5. Добавьте сверху оставшиеся листья салата, чтобы закрыть нижнюю часть.
  6. Оберните по мере необходимости и наслаждайтесь сразу или в дороге!

3.1

https://www.ruled.me/quick-ham-cheese-keto-salad-sub/

Авторское право 2023 | Ruled.Me