Поднимите свои ощущения от перекусов на новый уровень с помощью этого неотразимого рецепта. Эти котлеты из копченого лосося идеально подходят для тех, кто ведет низкоуглеводный образ жизни или просто ищет вкусную и сытную жировую бомбу. Эти восхитительные закуски полны насыщенного, дымного вкуса копченого лосося, прекрасно дополненного сливочным вкусом сливочного сыра и сливочного масла. С небольшим количеством острого лимонного сока и молотого черного перца, которые делают вкус ярче, каждый кусочек представляет собой симфонию пикантных ощущений.
Эти небольшие закуски не только вкусны, но и богаты полезными жирами и омега-3, которые помогут вам чувствовать себя сытым и энергичным в течение всего дня. В качестве быстрого перекуса, изысканной закуски или быстрого завтрака эти жирные бомбочки обязательно станут любимыми на вашей кухне. Не стесняйтесь сделать их и своими. Добавьте нарезанный кубиками красный лук или каперсы, чтобы усилить вкус. При необходимости вы также можете удвоить или утроить рецепт!
Содержит 1 порцию жирных бомб из копченого лосося.
Подготовка
- 1/4 стакана козий сыр, комнатная температура
- 2 столовые ложки масло, комнатная температура
- 4 унции копченый лосось
- 2 чайные ложки лимонный сок, Свежий сок
- свежемолотый черный перец, вкус
Выполнение
1. Соберите и подготовьте все ингредиенты.
2. Нарежьте копченый лосось мелкими кусочками. Это не обязательно должно быть идеально – просто делайте все, что в ваших силах.
3. Смешайте копченый лосось, козий сыр, сливочное масло и лимонный сок.
4. Приправьте черным перцем по вкусу. Застелите контейнер (который можно запечатать) пергаментной бумагой.
5. Зачерпните смесь и сформируйте шарики диаметром около 1 дюйма. Поместите шарики в форму, застеленную бумагой для выпечки. Оставьте в холодильнике на ночь (или хотя бы на несколько часов), чтобы смесь затвердела.
6. Подавайте по мере необходимости и наслаждайтесь!
Всего получается 1 порция жирных бомб из копченого лосося. Оказывается, услуга 430 калорий, 35,3 г жиров, 0,5 г чистых углеводов и 27,7 г белка..
| ПИТАНИЕ | КАЛОРИИ | ТОЛСТЫЙ | УГЛЕВОДЫ | ВОЛОКНО | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ | БЕЛОК |
| 0,25 стакана козьего сыра | девяносто два | 7.35 | 0 | 0 | 0 | 6,65 |
| 2,00 столовые ложки сливочного масла | 203 | 23.01 | 0,02 | 0 | 0,02 | 0,24 |
| 4,00 унции копченого лосося | 133 | 4,9 | 0 | 0 | 0 | 20.73 |
| 2,00 чайные ложки лимонного сока | 2 | 0,01 | 0,57 | 0,07 | 0,5 | 0,05 |
| 0,00 перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итоги | 430 | 35,3 | 0,6 | 0,1 | 0,5 | 27,7 |
Всего получается 1 порция жирных бомб из копченого лосося. Установлено, что порция составляет 430 калорий, 35,3 г жиров, 0,5 г чистых углеводов и 27,7 г белка.
Подготовка
- 1/4 стакана козьего сыра, комнатной температуры
- 2 столовые ложки сливочного масла, комнатной температуры
- 4 унции копченого лосося
- 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока
- свежемолотый черный перец по вкусу
Выполнение
- Соберите и подготовьте все ингредиенты.
- Нарезаем копченый лосось мелкими кусочками. Это не обязательно должно быть идеально – просто делайте все, что в ваших силах.
- Смешайте копченый лосось, козий сыр, масло и лимонный сок.
- Приправьте черным перцем по вкусу. Застелите контейнер (который можно запечатать) пергаментной бумагой.
- Зачерпните смесь и сформируйте шарики диаметром примерно 1 дюйм. Поместите шарики в форму, застеленную бумагой для выпечки. Оставьте в холодильнике на ночь (или хотя бы на несколько часов), чтобы смесь затвердела.
- Подавайте по мере необходимости и наслаждайтесь!
3.1
https://www.ruled.me/smoked-salmon-fat-bombs/
Авторское право 2023 | Ruled.Me