Представляем Keto Golden Milk Latte, вкусный и питательный напиток, сочетающий в себе смесь ингредиентов, известных своей пользой для здоровья. Этот золотой эликсир — не только успокаивающий и успокаивающий напиток, но и кладезь питательных веществ, которые могут оказать положительное влияние на ваше общее самочувствие.
По сути, это смесь кокосового молока, миндального молока и смеси ароматных специй, таких как куркума, имбирь и корица. Звезда шоу, куркума, придает молоку яркий цвет и мощные противовоспалительные свойства. Кокосовое молоко, еще один ключевой компонент, содержит полезные жиры, которые поддерживают здоровье мозга и обеспечивают кремовую, приятную текстуру. Благодаря добавлению белка мы гарантируем, что ваш коктейль также послужит полноценной заменой еды.
Независимо от того, пьете ли вы его для бодрящего утреннего пробуждения или для расслабляющего ритуала перед сном (без эспрессо), этот рецепт предлагает множество вариантов, чтобы сделать его самостоятельно!
Включает 1 порцию кето-молочного латте-коктейля Keto Golden Milk.
Подготовка
- 1 1/4 стакана несладкое миндальное молоко
- 1/4 стакана жирные сливки
- 1 унция протеиновый порошок без вкуса
- 1/2 чайной ложки куркума
- 1/4 чайной ложки порошок корицы
- 1/4 чайной ложки молотый имбирь
- ущипнуть черного перца
- ущипнуть соли
- 1/2 унции эспрессо, ~2 кадра
- 7 капель жидкая стевия
Выполнение
1. Соберите и подготовьте все ингредиенты.
2. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и поставьте на слабый огонь.
3. Взбейте все ингредиенты до однородности и отсутствия комочков.
4. Перелейте в любимую кружку и наслаждайтесь!
Всего это составляет 1 порцию кето-молочного латте-коктейля Keto Golden Milk. Оказывается, услуга 346 калорий, 25,2 г жиров, 4,2 г чистых углеводов и 25,6 г белка..
| ПИТАНИЕ | КАЛОРИИ | ТОЛСТЫЙ | УГЛЕВОДЫ | ВОЛОКНО | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ | БЕЛОК |
| 1,25 стакана несладкого миндального молока | 36 | 3.3 | 1,5 | 0,9 | 0,6 | 1,5 |
| 0,25 стакана сливок | 202 | 21,4 | 1,6 | 0 | 1,6 | 1,7 |
| 1 унция неароматизированного протеинового порошка с низким содержанием углеводов | 100 | 0,4 | 1,8 | 0,9 | 0,9 | 22.2 |
| 0,50 чайной ложки порошка куркумы | 5 | 0,1 | 1 | 0,4 | 0,7 | 0,2 |
| 0,25 чайной ложки молотой корицы | 2 | 0 | 0,5 | 0,4 | 0,2 | 0 |
| 0,25 чайной ложки молотого имбиря | 1 | 0 | 0,3 | 0,1 | 0,3 | 0 |
| 0,00 нет черный перец | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 0.00 никто не поднимается | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 0,50 унции заваренного кофе | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7,00 капель жидкой стевии | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итоги | 346 | 25,2 | 6,8 | 2,5 | 4.2 | 25,6 |
Кето-молочный латте-коктейль с золотым молоком
Подготовка
- 1 1/4 стакана несладкого миндального молока
- 1/4 стакана густых сливок
- 1 унция протеинового порошка без ароматизаторов
- 1/2 чайной ложки куркумы
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
- 1/4 чайной ложки молотого имбиря
- щепотка черного перца
- щепотка соли
- 1/2 унции эспрессо, ~2 порции
- 7 капель жидкой стевии
Выполнение
- Соберите и подготовьте все ингредиенты.
- Добавьте все ингредиенты в кастрюлю на медленном огне.
- Взбейте все ингредиенты до однородности и отсутствия комочков.
- Перелейте в любимую кружку и наслаждайтесь!
Примечания
Всего это составляет 1 порцию кето-молочного латте-коктейля Keto Golden Milk. Установлено, что порция содержит 346 калорий, 25,2 г жиров, 4,2 г чистых углеводов и 25,6 г белка.
3.1
https://www.ruled.me/keto-golden-milk-latte-shake/
Авторское право 2023 | Ruled.Me