ТР - топ рецептов

Гороховая каша

Кето-мороженое и ягоды в стеклянной банке

Чтобы приготовить этот восхитительный сливочный десерт, вам не понадобится мороженица. В нашем рецепте мороженого с ягодами собраны только лучшие ингредиенты для нежного кулинарного удовольствия и сладкого послевкусия.

В традиционном мороженом невероятно много сахара, что делает его непригодным для кето-диеты. Тем не менее, наше кето-дружественное ягодное мороженое является фруктовым и сладким заменителем этого классического десерта и поставляется в красивой стеклянной банке для гостей ужина или особых случаев.

Добавление миндального молока уравновешивает насыщенность густых взбитых сливок, и, хотя сырой яичный желток включен, вы не сможете обнаружить его с добавлением аллюлозы и ванильного экстракта. Самое приятное то, что для приготовления вкусного лакомства вам даже не понадобится сложное оборудование: просто поместите все ингредиенты в стеклянную банку (не забудьте крышку) и встряхните, пока они хорошо не смешаются. Как только у него будет достаточно времени, чтобы остыть в морозильной камере, у вас появится кето-альтернатива мороженому, которая будет такой же вкусной, но не заставит вас чувствовать себя раздутым и тяжелым.

Хотя мороженое можно подавать как есть, добавление сверху немного свежей малины может добавить немного терпкости, которая смягчит интенсивную сладость. Смело заменяйте его любой ягодой по вашему выбору.

Содержит 2 порции мороженого и ягод Keto Mason Jar.

Подготовка

  • 2 чашки творог
  • 1/4 стакана жирные сливки
  • 3 столовые ложки какао порошок
  • 3 столовые ложки аллюлозный
  • 2 столовые ложки арахисовое масло

Выполнение

1. Соберите и подготовьте все ингредиенты.

2. В небольшую емкость или банку добавьте сливки, миндальное молоко и аллюлозу.

3. Добавьте яичный желток и ванильный экстракт.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вас интересуют сырые яичные желтки, вы можете нагреть смесь до 140F в кастрюле на медленном огне. Постоянно помешивайте, пока он не достигнет нужной температуры, затем добавьте в банку и встряхните.

4. Закройте крышкой и энергично встряхивайте в течение 5 минут. Очень хочется сильно встряхнуть, чтобы все хорошо смешалось и объем увеличился по мере взбивания сливок.

5. Добавьте в смесь свежую или замороженную малину, затем поместите в морозильную камеру и оставьте минимум на 3 часа.

6. Как только мороженое достигнет нужной консистенции, доставайте его и наслаждайтесь!

Всего получается 2 порции (или 1 полноценный прием пищи) мороженого и ягод Keto Mason Jar. Оказывается, услуга 258 калорий, 24,1 г жиров, 3,8 г чистых углеводов и 3,5 г белка..

ПИТАНИЕ КАЛОРИИ ТОЛСТЫЙ УГЛЕВОДЫ ВОЛОКНО ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ БЕЛОК
0,50 стакана сливок 405 42,8 3.2 0 3.2 3.3
2,00 столовой ложки несладкого миндального молока 4 0,3 0,2 0,1 0,1 0,2
1,00 большой яичный желток 55 4,5 0,6 0 0,6 2,7
2,00 столовой ложки аллюлозы 11 0 0 0 0 0
1,00 чайная ложка ванильного экстракта 12 0 0,6 0 0,6 0
2,00 унции малины 29 0,4 6,8 3.7 3.1 0,7
Итоги 516 48,1 11.3 3,8 7,5 6,9
За порцию (/2) 258 24.1 5,7 1,9 3,8 3,5

Кето-мороженое и ягоды в стеклянной банке

Кето-мороженое и ягоды в стеклянной банке

Подготовка

  • 1/2 стакана густых сливок
  • 2 столовые ложки миндального молока
  • 1 большой яичный желток
  • 2 столовые ложки аллюлозы
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 2 унции малины, свежей или замороженной

Выполнение

  1. Соберите и подготовьте все ингредиенты.
  2. В небольшой контейнер или банку добавьте сливки, миндальное молоко и аллюлозу.
  3. Добавьте яичный желток и ванильный экстракт.
  4. ПРИМЕЧАНИЕ. Если это сырые яичные желтки, вы можете нагреть смесь до 140 ° F в кастрюле на медленном огне. Постоянно помешивайте, пока он не достигнет нужной температуры, затем добавьте в банку и встряхните.
  5. Закройте крышкой и энергично встряхивайте в течение 5 минут. Очень хочется сильно встряхнуть, чтобы все хорошо смешалось и объем увеличился по мере взбивания сливок.
  6. Добавьте в смесь свежую или замороженную малину, затем поместите в морозильную камеру и дайте остыть не менее 3 часов.
  7. Как только мороженое достигнет желаемой консистенции, достаньте его и наслаждайтесь!

Примечания

Всего получается 2 порции (или 1 полноценный прием пищи) мороженого и ягод Keto Mason Jar. Порция содержит 258 калорий, 24,1 г жиров, 3,8 г чистых углеводов и 3,5 г белка.

3.1

https://www.ruled.me/keto-mason-jar-ice-cream-berry/

Авторское право 2023 | Ruled.Me