You are here: Home » Новости » Диетолог назвала правила сытного обеда для офисных работников

Диетолог назвала правила сытного обеда для офисных работников

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, как лучше принимать пищу в офисе во время обеденного перерыва. Она отметила, что второе блюдо содержит необходимые белок и углеводы. Чтобы сделать обед полноценным, нужно добавить клетчатку, которая есть в супах или салатах, подчеркнула врач.

Она также сообщила, что перед обедом лучше не пить много жидкости, чтобы не растягивать желудок. Дианова отметила, что мясной наваристый суп с овощами может заменить полноценный обед.

Источник: gotovim.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *